Novità
(Mar 13, 2017) 4 Chiacchere
Non è mia intenzione valutare se ha senso per il bene comune depotenziare il bassorilievo realizzato sulla facciata del Palazzo delle finanze in Piazza Tribunale a Bolzano. Read more...
   |    (Nov 01, 2013) 4 Chiacchere
Ne Parliamo su facebook ma se volete potete anche commentare la pensione di 946.000 € della Kloz direttamente qui! Read more...
   |    (Nov 01, 2013) 4 Chiacchere
Anche nel nostra bella regione cominciamo a sentire i danni della crisi nazionale ed internazionale. L’austerity, tanto cara ai germanici, ha gettato le basi per compromettere, anche se poco (per il momento), l’economia tedesca. Read more...
   |    (Nov 01, 2013) 4 Chiacchere
Non è fatto mistero ormai degli sprechi economici nazionali e provinciali del “soldo”pubblico. Read more...
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STAIR CLIMBING Novità in ambito Fitness

Arriva dagli Stati Uniti e si chiama stair climbing o vertical running. Una nuova tendenza del fitness per eliminare le calorie e tenersi in forma. Questo tipo di allenamento è molto efficace. Scalare le scale è un movimento naturale, facile e ottimo in termini di dispendio calorico. Un’ora di allenamento, è in grado di fare consumare dalle 500 alle 1000 kcal per ora, secondo la tipologia e dell’intensità del workout. Migliora le prestazioni cardio-vascolari, tonifica tutta la muscolatura del corpo in particolare quella di cosce e glutei. In termini calorici è un esercizio eccezionale, addirittura migliore del jogging o del trekking.

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Mele un tocca sana per la nostra salute

demo

Le mele aiutano a combattere l'obesità. Dalla rivista
Food Chemistry, emerge che che alcuni composti non digeribili contenuti nella polpa delle mele, come fibre e polifenoli, interagiscono con la
flora batterica dell'intestino rendendola più forte.

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